Tizenévesen saját telivér lovammal sokszor vettünk részt díjugratáson. Ezeken a versenyeken a zsűri azt pontozta, hogyan reagálnak a lovak bizonyos külső eseményekre, és hogyan veszik a különféle akadályokat. Szerencsémre az én lovam jól képzett volt, mestere a farámpáknak, műanyag akadályoknak, hosszú víztócsáknak és ugató kutyafalkáknak. Hibapont nélkül szokott nyerni, pusztán azért, mert jól ismerte a kijelölt pályát, és ezért nem félt semmi váratlan dologtól. Most képzeld el viszont azt, hogy olyan lovat ülsz meg, aki semmiféle kiképzést nem kapott. Kezedben a gyeplő. Hacsak nem vagy gyakorlott lovas, izgalmas „mérkőzésben” lesz részed, de még ha profi vagy, a feladat akkor is próbára teszi képességeidet.
Épp ez a helyzet a figyelmünkkel, ami sokszor hol erre kószál, hol meg arra. Vajon nem szolgálna-e javunkra, ha képesek lennénk saját figyelmünket mi irányítani?… Előfordult-e esetleg mostanában, hogy „lovad” megbokrosodott? Vagy nem tartozol-e te is az egyszerre számtalan feladattal zsonglőrködő bajnokok táborába, aki időnként azt várja el lovától, hogy két, három, netán több akadályon ugrasson át egy időben? Talán ismered, milyen, amikor lovad (akarom mondani, a figyelmed) túlterheltté válik...
Mit is tennénk egy képzetlen lóval? Természetesen, lovasiskolába vinnénk. A mi „iskolánkban” megtanuljuk, hogyan kezeljük figyelmünket tudatosan - könnyedén és mesteri módon. Megtanulunk újrafókuszálni, és szándékosan „kiugratni” bármely kellemetlen érzelemből, amelybe beleragadtunk. Fejlesztjük azt a készségünket, hogy megteremtsük azt, amit igazán szeretnénk. Választásunk szerint összeolvaszthatjuk belső elképzeléseinket saját képességeinkkel, hogy aztán értő módon - lehetőleg erőlködés nélkül - megvalósítsuk álmainkat. Képessé válunk arra, hogy tudatosan alakítsuk ki a nekünk megfelelő világot – legyen ez kényelmes „legelészés” a mezőn, vagy az első díj trófeái, röpülés az akadály felett, vagy akár ügetés egy otthonos, szép tájon…
Az a ló, amelyik kapott már egy kis kiképzést, kevésbé szokta ledobni hátáról lovasát. Te pedig, lovasként, kevésbé hagynád, hogy ledobjon magáról. Nagyobb valószínűséggel éreznéd, mikor fog letérdelni és hátára fordulni, miközben a nyeregben ülsz.
Manapság, hihetetlenül gyors tempójú világunkban, a figyelem irányítása még fontosabb, mint valaha. Sokkal több minden térít el minket, másfelől pedig sokkal több mindenre szeretnénk figyelmet fordítani. Az információs rendszerek sebességéhez mérve magunkat, elvárjuk, hogy lépést tartsunk ezzel a tempóval. Kívülről szintén nyomás nehezedik ránk, sokszor érezzük sürgetve magukat, hogy döntést hozzunk, - akár még azelőtt, hogy biztosak lennénk benne, mit is szeretnénk. Amikor viszont ilyen gyorsan történnek a dolgok, időnként előfordulhat, hogy csapdába kerít minket a centrifugális erő. Ha nem választjuk meg tudatosan és szándékunk szerint, mire irányítjuk figyelmünket, teljesen szétszórttá és elveszetté válhatunk…
Van egy mondás, miszerint „elvezethetjük ugyan a lovat a vízhez, de nem kényszeríthetjük, hogy igyon.” El tudnád-e képzelni, hogy addig kritizálj egy lovat, amíg az beadja a derekát, és azt teszi, amit akarsz?… Nem? Pedig sokan alkalmazzák ezt a taktikát arra, hogy rávegyék magukat valamire. Csakhogy, mint ahogy az emberekre sincs jó hatással, a kritika és a hibáztatás nem fogja lovadat betörni. Az Avatár eszközök hozzásegítenek ahhoz, hogy lovaddal valóban együttműködj, gyengéden vezessed és megértően fogd munkára, engedélyt adva ezáltal magadnak arra, hogy teljesen új területeket fedezz fel és teremts meg életedben. Amikor így teszel, csodálatos dolgok történhetnek!
Az Avatár tanfolyam segít, hogy könnyebben boldogulj. Tudatosságod megnő, és rájössz, miért épp olyan az életed, amilyen. Képessé válsz arra, hogy megváltoztasd, amit szeretnél. Harry Palmer szavaival: „az út készen áll”, és ezen az úton ezrek mentek már végig előtted, és ezrek követnek majd. Mint ahogy egymás után vágtatnak a lovasok a szélben, lovukkal egybeforrva…
Susan Davies, Avatár tréner
Avatar Journal, 16. évf. 3. szám, a Star’s Edge Int. engedélyével.
©Minden jog fenntartva
